Açık Mod
Koyu Mod
Sistem Modu
İleri yaşta kas kaybı riski ve obezitede doğru kilo yönetimi: korunma stratejileri, beslenme ve egzersiz önerileriyle sağlıklı yaşam rehberi.
Giresun Üniversitesi Ömer Halisdemir Konferans Salonu'nda düzenlenen Multidisipliner Nütrisyon Şehir Toplantısı'nda ileri yaştaki bireylerde beslenme yetersizliği ve kas kaybı konuları ele alındı. Toplantıya Giresun ve çevre illerden farklı branşlarda görev yapan sağlık çalışanları katıldı. Uzmanlar özellikle yeterli protein alımı ile fiziksel aktivitenin ve direnç egzersizlerinin önemine vurgu yaptı.
Giresun Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dahiliye Uzmanı Doç. Dr. Kubilay İşsever toplantının Giresun'da ilk kez gerçekleştirildiğini belirtti. İşsever yaş ilerledikçe beslenme ve kas sağlığının daha fazla önem kazandığını, yeterli protein alınmaz ve fiziksel aktivite yapılmazsa kas kaybı ve buna bağlı fonksiyon kayıplarının gelişebileceğini ifade etti.
İşsever hasta ve hasta yakınlarının da yeterli ve dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin öneminin farkında olması gerektiğini belirtti. İleri yaşta beslenme desteğine ihtiyaç duyan hastaların erken dönemde tespit edilmesinin önemine dikkat çekti ve uygun değerlendirme ile müdahalelerle fonksiyon kayıplarının azaltılabileceğini söyledi.
Obezite ile kas kaybı arasındaki ilişkiye değinen İşsever obezitenin kas kaybı olmadığı anlamına gelmediğini vurguladı. Obez bireylerde kas kütlesi ve kas gücünde kayıp görülebileceğini, uzun süre devam eden düşük düzeyli inflamasyonun kas dokusu üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini ifade etti. Bu tabloya sarkopenik obezite denildiğini belirtti ve dış görünüşü fazla kilolu olan bir kişinin kas gücü ve fiziksel kapasitesinin düşük olabileceğini söyledi.
İşsever obezite tedavisinde yalnızca tartıdaki rakama odaklanılmaması gerektiğini belirtti. Kilo kaybı sırasında yağ dokusu azaltılırken kas kütlesinin mümkün olduğunca korunmasının önemine vurgu yaptı. Tedavi sürecinde yeterli protein alımı ve uygun direnç egzersizlerinin yapılması gerektiğini, özellikle hızlı veya kontrolsüz kilo kaybı süreçlerinde yağ dokusuyla birlikte kas dokusunun da kaybedilebileceğini söyledi.
Toplantıda vurgulananlar sağlık hizmetlerinde yaşlı nüfusa yönelik beslenme ve fiziksel aktivite odaklı yaklaşımların önemini öne çıkarıyor. İleri yaştaki hastaların erken tespiti ve kişiye özel müdahalelerle yaşam kalitesinin korunması, obezite tedavisinde sadece kilo hedefi yerine kas kütlesinin korunmasının da hedeflenmesi gerektiğini gösteriyor. Sağlık profesyonellerinin takibinde planlanan tedavi yaklaşımlarıyla fonksiyon kayıplarının azaltılması ve hastaların fiziksel kapasitesinin desteklenmesi mümkün görünmektedir.
Kaynak: İHA