Kas Kaybı

İleri yaşta kas kaybı riski ve obezitede doğru kilo yönetimi: korunma stratejileri, beslenme ve egzersiz önerileriyle sağlıklı yaşam rehberi.
04.10.2026
0
4
Hızlı diyetlerin kısa sürede kilo verme vaadi yanıltıcıdır; sıvı ve kas kaybına yol açarak sağlığı tehdit eder. Bilinçli yaklaşın.
28.08.2026
0
3
Prof. Dr. İrfan Koca: Sarkopeni 30'lu yaşlarda başlıyor; erken tanı ve yaşam tarzı değişiklikleriyle önlem şart.
05.07.2026
0
10
Ramazan’da sporcular için beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen Deniz Türkaslan, "Hem sahurda hem de iftarda yüksek yağlı kızartmalar, şekerler ve hazır gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Bu yiyecekler gün içerisinde açlık hissini artırıp oruç ...
28.02.2026
0
26