Menopoz belirtilerinde kişiye özel yaklaşımla yaşam kalitesi artırılabilir

Medicana Bursa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Irmak Üyel, menopozun yumurtalıkların hormonal faaliyetlerinin azalmasıyla adet kanamalarının kalıcı olarak sona ermesi şeklinde tanımlandığını ve başka bir neden olmaksızın 12 ay boyunca adet görülmemesinin menopoz göstergesi olarak kabul edildiğini belirtti.

Üyel, menopozun genellikle 45-55 yaşları arasında ortaya çıktığını, menopoza geçiş sürecinin son adet tarihinden yıllar önce başlayabileceğini ve bu süreçte adet aralıkları ile kanama miktarında değişiklikler olabileceğini söyledi. Sıcak basması, gece terlemesi ve uyku sorunlarının sıkça gözlendiğini aktardı.

Op. Dr. Irmak Üyel, süreçlerin kişiden kişiye değiştiğini vurgulayarak bazı kadınların belirtileri hafif geçirirken bazılarında duygu durum değişiklikleri ve günlük hayatın olumsuz etkilenebileceğini belirtti. Menopoz döneminde takiplerin yalnızca adet düzeni veya sıcak basmalarıyla sınırlı kalmaması gerektiğini ifade etti.

Üyel, kemik sağlığı, kalp ve damar sağlığı, uyku düzeni ve ruhsal iyilik hâlinin bir bütün olarak değerlendirilmesi gerektiğini, düzenli yürüyüş, kas güçlendirici egzersizler, dengeli beslenme, sigaradan uzak durma ve kaliteli uyku alışkanlıklarının sağlığın korunmasında kritik rol oynadığını söyledi. Ayrıca yaşa ve kişisel risk faktörlerine uygun taramalar ile jinekolojik kontrollerin aksatılmaması gerektiğini belirtti.

Menopoz yakınmaları için etkili ve güvenilir tedavi seçenekleri bulunduğunu belirten Op. Dr. Irmak Üyel, hormon tedavileri, hormon içermeyen tıbbi seçenekler ve vajinal yakınmalara yönelik özel uygulamaların hastanın şikâyetleri, genel sağlık geçmişi ve kişisel tercihleri doğrultusunda değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Temel amacın kişiye en uygun yaklaşımla belirtileri hafifletmek ve yaşam kalitesini artırmak olduğunu söyledi.

Op. Dr. Irmak Üyel, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü vesilesiyle beden değişimlerini tanımanın, soruları sormaktan ve profesyonel destek almaktan çekinmemenin önemini vurguladı ve doğru bilgi ile kişiye özel sağlık desteği sayesinde menopoz döneminin sağlıklı, aktif ve konforlu geçirilebileceğini söyledi.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Op. Dr. Irmak Üyel’in açıklamaları menopoz yönetiminde tek tip bir yaklaşım yerine bireysel değerlendirme gerekliliğini öne çıkarıyor. Bu vurgunun sağlık hizmetlerinde takibin kapsamını genişleterek sadece adet belirtilerine odaklanmaktan çok kemik, kardiyovasküler ve ruhsal sağlık gibi alanların da sistematik olarak izlenmesini teşvik etmesi beklenebilir. Ayrıca yaşam tarzı değişikliklerinin belirtilerin yönetiminde merkezi rol oynadığı vurgulanarak koruyucu sağlık uygulamalarının önemine dikkat çekiliyor.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Menopoz, yumurtalıkların hormonal faaliyetlerinin azalmasıyla adet kanamalarının kalıcı olarak sona ermesidir.
• Başka bir neden olmaksızın 12 ay boyunca adet görülmemesi menopoz göstergesi olarak kabul edilir.
• Menopoz genellikle 45-55 yaşları arasında ortaya çıkar ve belirtiler kişiden kişiye değişir.
• Sıcak basması, gece terlemesi ve uyku sorunları menopozun sık görülen belirtilerindendir.
• Kemik sağlığı, kalp ve damar sağlığı, uyku düzeni ve ruhsal iyilik hâli bütüncül olarak değerlendirilmelidir.
• Hormon tedavileri ve hormon içermeyen seçenekler hastanın durumuna göre kişiye özel planlanmalıdır.

Kaynak: İHA