Menopozta kalp riski artıyor: Düzenli kardiyoloji takibi ve yaşam tarzı vurgulandı

Medicana International Ankara Hastanesi Menopoz Wellness Komitesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Zeynep Şeyma Turinay Ertop, menopoz döneminin kadınlarda kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını, bu süreçte yalnızca kronolojik yaşın değil kişinin kalp yaşının ve kardiyovasküler risk düzeyinin de değerlendirilmesi gerektiğini açıkladı.

Dr. Ertop, üreme çağında östrojen hormonunun kalp ve damar sistemi üzerinde koruyucu etki gösterdiğini, menopozla birlikte bu korumanın azalmasının tansiyon yüksekliği, LDL kolesterol artışı, insülin direnci ve karın çevresinde yağlanma gibi risk faktörlerini belirginleştirdiğini belirtti.

Kardiyovasküler risk değerlendirmesinde yaşın yanı sıra tansiyon, toplam ve LDL kolesterol düzeyleri, kan şekeri, bel çevresi, sigara kullanımı, ailede erken kalp hastalığı öyküsü ve yaşam tarzının birlikte ele alınması gerektiğini vurgulayan Ertop, bu değerlendirmeyle ileride kalp ve damar hastalığı gelişme riskinin öngörülüp korunma adımlarının planlanabileceğini söyledi.

Menopoz dönemindeki kadınların düzenli kardiyoloji kontrollerini ihmal etmemeleri gerektiğini ifade eden Ertop, erken saptama ve zamanında müdahale açısından kontrolün önemine dikkat çekti.

Dr. Ertop, kalp sağlığını korumanın temelinde sağlıklı ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıklarının yer aldığını belirterek haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik fiziksel aktivite yapılmasını, Akdeniz tipi beslenmenin benimsenmesini, tansiyon, LDL kolesterol ve kan şekeri düzeylerinin düzenli olarak takip edilmesini, kaliteli uyku alışkanlığı kazanılmasını ve sigaradan uzak durulmasını önerdi.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Menopoz döneminde östrojen koruyucu etkisinin azalması tansiyon, LDL kolesterol, insülin direnci ve karın çevresinde yağlanma gibi kardiyovasküler risk faktörlerinin belirginleştiğini göstermektedir. Kardiyovasküler risk değerlendirmesinde yaş, tansiyon, kolesterol, kan şekeri, bel çevresi, sigara kullanımı ve aile öyküsünün birlikte ele alınması gerektiği vurgulanmıştır. Düzenli kardiyoloji kontrolleri ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliklerinin risklerin erken saptanması ve yönetiminde önem taşıdığı belirtilmiştir.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Menopoz dönemi kadınlarda kalp ve damar hastalıkları riskini artırmaktadır.
• Kardiyovasküler değerlendirme yalnızca kronolojik yaşa değil, kalp yaşı ve risk faktörlerine dayalı olmalıdır.
• Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz, Akdeniz tipi beslenme, düzenli takip ve sigaradan uzak durma kalp sağlığını korumada önemlidir.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)