Denizli’de ‘Nefesimizin İzinde’ söyleşisinde doğru nefes ve sağlık farkındalığı vurgulandı

Denizli Büyükşehir Belediyesi, DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu’nda düzenlenen “Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı” söyleşisinde Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin’i ağırladı. Etkinliğe Başkan Bülent Nuri Çavuşoğlu, eşi Nilgün Çavuşoğlu, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanı Ayşe Sarıkaya ve çok sayıda vatandaş katıldı.

Programda konuşan Başkan Bülent Nuri Çavuşoğlu, kadınların mutluluğunun hizmet anlayışlarının merkezinde olduğunu belirtti. Çavuşoğlu, kadınların sağlıklı ve uzun yaşamayı istediklerini, belediye olarak her alanda kadınların yanında olmaya devam edeceklerini söyledi.

Çavuşoğlu, belediye olarak halk sağlığını korumaya yönelik projeler geliştirdiklerini ve çağımızın zihinsel yoğunluğuna karşı koruyucu sağlık tedbirleri aldıklarını ifade etti. Alzheimer, demans ve Parkinson ile ilgili çalışmalara değinerek bu tür paylaşımların dayanışmayı güçlendireceğini kaydetti.

Nöroterapist Turgay Şahin, söyleşinin ilk bölümünde bedenin temel ihtiyaçları ve modern şehir yaşamında vücudun gönderdiği alarm sinyallerinin göz ardı edilmesi üzerine bilgiler verdi. Katılımcılara bedenle yeniden bağ kurma ve kronik rahatsızlıklardan korunma yolları aktarıldı.

Etkinlikte “nefes” kavramının biyolojik etkileri ele alındı; doğru nefes tekniklerinin hormon dengesi, stres yönetimi ve genel biyoloji üzerindeki etkileri bilimsel verilerle paylaşıldı. Şahin, zihinsel berraklık, hafıza güçlendirme ve duygu durum kontrolü için beynin nasıl eğitilebileceğine dair öneriler sundu.

Program interaktif bir yapıda ilerleyerek katılımcılara uygulamalı nefes teknikleri ve bedensel farkındalık egzersizleri deneme imkanı sağladı. Katılımcılar, doğru nefes uygulamalarının rahatlama ve sakinlik sağladığını deneyimledi.

Söyleşi, teorik bilgilerin yanı sıra günlük yaşama aktarılabilecek pratik deneyimlerle tamamlandı. Belediye yetkilileri ve konuşmacılar, bu tür etkinliklerin toplum sağlığına katkı sunmaya devam edeceğini belirtti.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)