Desteksiz terlikler diz ve bel ağrılarını artırabilir, ayağa uygun model seçin

Yaz aylarında tercih edilen ince tabanlı ve desteksiz terliklerin ayak biyomekaniğini bozarak topuk, ayak bileği, diz, kalça ve belde ağrıya yol açabileceğini Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Abdullah Bilge açıkladı. Bilge, ayağı kavramayan ve yeterli taban desteği sağlamayan modellerin özellikle uzun süre ayakta kalan kişilerde şikâyetleri artırabileceğini vurguladı.

Bilge, ayak tabanındaki yük dağılımının değişmesinin yürüyüş dengesini bozduğunu, bunun da vücudun diğer eklemlerine yansıyan ağrılara neden olabileceğini belirtti. Desteksiz terliklerin kullanımının topuk, ayak bileği, diz, kalça ve bel bölgesinde rahatsızlık yaratabileceğini ifade etti.

Aynı zamanda tamamen yumuşak veya düz tabanlı terliklerin tek başına sağlıklı seçenek olmadığını söyleyen Bilge, terlik seçiminde ayağın anatomik yapısına uygunluk, taban desteği ve malzeme kalitesinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini aktardı. Özellikle düz tabanlık, topuk dikeni veya taban fasiiti gibi sorunları olan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Çocukların ayak gelişiminin devam ettiği için uygun olmayan terliklerin yürüyüş düzenini olumsuz etkileyebileceğini hatırlatan Bilge, çocuklar için ayağı destekleyen, kaymayı önleyen ve doğru numarada terliklerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Ağrının birkaç hafta boyunca sürmesi veya günlük yaşamı etkilemesi durumunda altında yatan ortopedik problemler açısından uzman muayenesinin önem taşıdığını belirten Bilge, terlik kullanımına bağlı ağrıların her zaman geçici olmayabileceğini vurguladı.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Op. Dr. Abdullah Bilge’nin açıklamaları, yazlık terlik seçiminin yalnızca konfor değil aynı zamanda ayak ve kas-iskelet sağlığı açısından da belirleyici olduğunu gösteriyor. Haberde yer alan uyarılar, özellikle uzun süre ayakta kalanlar, mevcut ortopedik rahatsızlığı bulunanlar ve gelişim çağındaki çocuklar için dikkat edilmesi gereken noktaları öne çıkarıyor.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• İnce tabanlı ve desteksiz terlikler ayak biyomekaniğini bozarak çeşitli eklem ağrılarına neden olabilir.
• Terlik seçerken ayağı kavrama, taban desteği ve malzeme kalitesi birlikte değerlendirilmelidir.
• Süregelen ağrılarda uzman muayenesi gereklidir.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)