U.S. News & World Report’un 2025 yılına ait değerlendirmesinde, Akdeniz diyeti üst üste sekizinci kez “en iyilerin en iyisi” seçildi. Bu diyet, meyve, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar gibi besinleri ön plana çıkarırken, kırmızı et ve şeker tüketimini sınırlar. Kalp hastalıkları, inme, diyabet ve zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler...