Manisa Sağlık Müdürü uyardı: Aşırı sıcaklara karşı alınması gereken önlemler

Manisa Sağlık Müdürlüğü Aşırı Sıcaklara Karşı Uyarı Yaptı

Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, artan hava sıcaklıklarının özellikle yaşlılar, bebekler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar için ciddi sağlık riski oluşturduğunu belirterek, aşırı sıcaklardan korunmak için alınması gereken önlemleri paylaştı.

Zeren, günün en sıcak saatlerinde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini; dışarı çıkılması durumunda açık renkli, hafif ve bol kıyafetler, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını tavsiye etti. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde uzun süre güneşte kalınmaması gerektiğini vurguladı.

Sıvı tüketiminin hayati önem taşıdığına dikkat çeken Zeren, susuzluk hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su içilmesi gerektiğini; sağlıklı bireylerin günlük en az 2-2,5 litre sıvı almasının önem taşıdığını söyledi. Kahve, çay ve gazlı içecekler yerine su, ayran, süt ve doğal meyve sularının tercih edilmesi, çok soğuk ve buzlu içeceklerden kaçınılması ve yağlı ağır yemekler yerine sebze-meyve ağırlıklı beslenme önerildi.

Açık alanda çalışanlara yönelik uyarısında Zeren, güneş altında uzun süre korunmasız kalınmaması gerektiğini ve yoğun fiziksel aktivitelerin mümkünse sabah erken ya da akşam saatlerinde yapılmasının uygun olduğunu belirtti. Kapalı alanların düzenli havalandırılması, serin tutulması ve vücut ısısını dengelemek için duş alınması ya da ellerin ve yüzün soğuk suyla serinletilmesinin faydalı olacağını söyledi.

Sıcak çarpmasının yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerle hayatı tehdit eden bir tablo olduğunu hatırlatan Zeren, bu belirtiler görüldüğünde kişinin derhal serin ve hava akımı olan bir ortama alınması, giysilerinin gevşetilmesi, soğutulmaya çalışılması ve 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmesi gerektiğini ifade etti.

Zeren, bebekler, çocuklar, engelli bireyler ve hayvanların kısa süreli dahi olsa kapalı ve park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiğini vurguladı; araç içinin çok kısa sürede hayati risk oluşturacak sıcaklıklara ulaşabildiğini hatırlattı.

Kronik hastalığı bulunan vatandaşların tedavilerini aksatmaması gerektiğini söyleyen Zeren, dışarı çıkarken düzenli kullanılan ilaçların ve yeterli suyun yanında bulundurulmasının önemine dikkat çekti.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren’in açıklaması, artan sıcaklara bağlı sağlık risklerine karşı alınması gereken bireysel ve toplumsal önlemleri net biçimde ortaya koyuyor. Açıklamada hedef gruplar, korunma yolları, sıvı tüketimi ve acil durum belirtileri açık şekilde belirtildi.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Artan sıcaklıklar yaşlılar, bebekler, kronik hastalar ve açık alanda çalışanlar için risk oluşturuyor.
• Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmaması, açık renkli ve hafif giysi, şapka ve güneş gözlüğü kullanılması öneriliyor.
• Sıvı tüketimi azalmadan günlük en az 2-2,5 litre su veya uygun alternatiflerin alınması, sıcak çarpması belirtilerinde 112 aranması gerektiği vurgulanıyor.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)