Ekran süresi ve hareketsizlik çocuklarda obeziteyi tetikliyor, ebeveynlere uyarı

Çocuklarda kilo artışı sadece beslenmeyle açıklanamaz

Gaziantep’te Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı Doç. Dr. Murat Doğan, çocuklarda görülen kilo artışının yalnızca fazla yemekten kaynaklanmadığını, uzun süre ekran karşısında kalma ve hareketsiz yaşamın obeziteyi beslediğini açıkladı. Doç. Dr. Doğan, ailelerin hem beslenme hem de günlük hareket ve ekran kullanımına dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.

Doç. Dr. Doğan, teknolojinin çocuk günlük yaşamına yoğun şekilde girdiğine dikkat çekerek, televizyon, tablet, telefon ve bilgisayar başında geçirilen sürenin artmasının fiziksel aktivitenin azalmasına neden olduğunu söyledi. Bu durumun enerji harcamasını düşürdüğünü ve genellikle daha kalorili gıdalara yönelmeyle birlikte kilo artışına yol açtığını belirtti.

Hareketsizliğin etkileri yalnızca kilo ile sınırlı değil. Doğan, düzenli hareketin kas-kemik gelişimi, ruh sağlığı, dikkat süresi ve uyku kalitesine olumlu katkı sağladığını; aksine hareketsizliğin çocuklarda sağlık risklerini artırdığını ifade etti.

Doç. Dr. Doğan, çocukluk çağı obezitenin insülin direnci, tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, hipertansiyon, uyku apnesi ve bazı hormonal bozukluklar gibi sorunlara kapı aralayabileceğine dikkat çekti. Hızlı kilo alan, boy uzaması yavaşlayan veya gelişiminde farklılık gözlenen çocukların çocuk endokrinolojisi uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Bu uyarı, sadece bireysel sağlık ekseninde değerlendirilmemeli; toplum sağlığı ve sağlık harcamaları açısından da sonuç doğurur. Artan çocukluk çağı obezitesi ilerleyen yıllarda kronik hastalık yükünü büyütebilir, eğitim ve sosyal katılımı etkileyebilir. Okul programlarında fiziksel aktivite artırılmadıkça ve dijital kullanım alışkanlıkları düzenlenmedikçe bu eğilim sürdürülebilir maliyetler ve yaşam kalitesi kaybı üretebilir.

Ailelerin rolü merkezi; ebeveyn davranışları çocuklarda yaşam tarzı alışkanlıklarını şekillendirir. Ekran süreleri sınırlandırılıp yemekle ekran eşleştirilmesi engellenirse, günlük yürüyüş, park aktiviteleri veya bisiklet gibi basit müdahaleler bile uzun vadede olumlu sonuçlar doğurur.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Doç. Dr. Murat Doğan çocuklarda kilo artışının ekran süresi ve hareketsizlikle ilişkili olduğunu belirtiyor.
• Uzun ekran kullanımı fiziksel aktiviteyi azaltıyor ve daha yüksek kalorili yiyecek tüketimine yol açabiliyor.
• Çocukluk çağı obezitesi insülin direnci, tip 2 diyabet ve karaciğer yağlanması gibi ciddi sağlık riskleri taşıyor.
• Ailelerin ekran sürelerini yaşa uygun sınırlandırması, ekran başında yemek yemeyi önlemesi ve aktif yaşamı desteklemesi öneriliyor.
• Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli fiziksel aktivite çocukların sağlıklı büyümesinin temelini oluşturuyor.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)