Beslenme ve güneşten korunma uyarısı: Dermatolog Begüm Güneş’ten yaz önerileri

Güneşe maruziyet yaz aylarında cilt hasarını artırıyor

Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Begüm Güneş, yaz aylarında artan güneş maruziyetinin cilt lekeleri, güneş yanıkları, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskini yükselttiğini belirtti. Güneşin zararlı ultraviyole ışınlarının kısa ve uzun vadede cilde zarar verdiğini kaydeden Güneş, vücutta yeni oluşan veya hızlı değişen lezyonların dermatolog tarafından değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Dr. Güneş, ciltte sonradan ortaya çıkan lekeler, benlerde büyüme, renk değişikliği, şekil bozukluğu, kaşıntı, kanama ve kabuklanma gibi bulguların önem taşıdığını söyledi. Bu tür değişikliklerin, basit güneş lekesi sanılsa bile cilt kanseri belirtisi olabileceğini belirterek, zaman kaybetmeden dermatoloğa başvurulması gerektiğini ifade etti.

Cilt kanserlerinde erken tanının tedavi başarısını artırdığını aktaran Güneş, kişinin kendi cildini tanımasının önemine dikkat çekti. Daha önce olmayan bir oluşum fark edildiğinde veya mevcut bir bende değişiklik gözlendiğinde ertelememek gerektiğini belirtti ve erken tespitte tedavi şansının yüksek olduğunu söyledi.

Güneş koruyucunun yalnızca plajda değil, günlük yaşamda da düzenli kullanılması gerektiğini söyleyen Güneş, dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce uygun faktörlü ürün uygulanmasını ve terleme, yüzme veya uzun süre dışarıda kalma durumunda ürünün yenilenmesini önerdi.

Güneş ışınlarının 10.00-16.00 saatleri arasında daha dik geldiğini hatırlatan Güneş, bu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalınması gerektiğini belirtti. Ayrıca güneş gözlüğü, geniş kenarlı şapka ve açık renkli, cildi örten kıyafetlerin korunmada etkili olduğunu ifade etti.

Çocukluk çağında geçirilen yoğun güneş yanıklarının ileriki yaşlarda cilt kanseri riskini artırabileceğini söyleyen Güneş, çocukların doğrudan güneş altında uzun süre bırakılmaması, yaşa uygun güneş koruyucu kullanımı ve fiziksel korunma önlemlerinin alınması gerektiğini vurguladı.

Açık tenli kişiler, ailesinde cilt kanseri öyküsü bulunanlar, çok sayıda beni olanlar, açık alanda çalışanlar ve daha önce yoğun güneş yanığı geçirmiş kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten Güneş, bu grupların düzenli dermatolojik kontrol yaptırmasının önem taşıdığını söyledi.

Bronzlaşmanın sağlıklı bir görünüm olmadığını açıklayan Güneş, bronzlaşmanın cildin güneşe karşı savunma yanıtı olduğunu ve uzun süreli korunmasız güneşlenmenin kalıcı lekelenmelere, elastikiyet kaybına ve kırışıklıklara yol açabileceğini aktardı.

Dr. Öğr. Üyesi Begüm Güneş, güneş lekeleri ve cilt kanserinden korunmak için düzenli güneş koruyucu kullanımı, öğle saatlerinden kaçınma, benlerdeki değişikliklerin takip edilmesi ve şüpheli durumlarda dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini belirterek sözlerini tamamladı.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)