Uzman psikologtan okul kaygısıyla başa çıkma önerileri ve ebeveyn tutumları

Uzman psikologtan okul kaygısıyla başa çıkma önerileri

Elazığ Medilines Hospital uzman psikoloğu Esma Yıldız, yeni eğitim dönemi öncesinde ebeveynlere çocukların okula uyum sürecine yönelik tavsiyelerde bulundu ve kaygıyla baş etme yöntemlerini anlattı.

Yıldız, okulların açılmasının çocuklar için yalnızca tatilin bitmesi anlamına gelmediğini, uyku ve beslenme düzeninden günlük sorumluluklara, aileden ayrılma deneyiminden sosyal ilişkilere kadar birçok alanda yeniden düzene geçmeyi gerektirdiğini belirtti. Bu geçişin bazı çocuklarda heyecan, bazılarında ise kaygı oluşturabileceğini söyledi.

Uzun tatilin ardından görülebilecek isteksizlik, sabah huzursuzluğu, ağlama, ebeveynden ayrılmak istememe, uyku problemleri, karın ağrısı veya baş ağrısı gibi belirtilerin kaygının bedensel göstergeleri olabileceğini vurguladı.

“Okula gitmek istemiyorum” diyen çocuğa verilen tepkiler hakkında konuşan Yıldız, çocukların duygularını anlamaya yönelik sorular sormanın önemine dikkat çekti. Çocuğu ikna etmeye yönelik, “Okulda ne var ki” veya “Artık büyüdün” gibi ifadelerin çocuğun duygusunun anlaşılmadığı hissi verebileceğini kaydetti.

Yıldız, çocuğun kaygısının kaynağını; ayrılık kaygısı, arkadaş ilişkileri, akran zorbalığı, akademik kaygı veya öğretmenle yaşanan sorunlar gibi farklı etkenler açısından değerlendirmek gerektiğini ifade etti.

Kaygıyı kabul etmenin kaygıyı büyütmek anlamına gelmediğini söyleyen Yıldız, ebeveynlerin kaygılı çocuğu hemen rahatlatmaya çalışmaktansa, “Şu anda biraz kaygılı olduğunu görüyorum. Yeni bir döneme başlamak zorlayıcı olabilir. Ama bununla başa çıkabileceğine inanıyorum” gibi ifadelerle çocuğun duygusunun tanınmasının daha işlevsel olduğunu belirtti.

Yıldız, amaçlarının çocuğun kaygısını tamamen ortadan kaldırmak değil, kaygı yaşansa bile bununla baş edebileceğini deneyimlemesine yardımcı olmak olduğunu vurguladı. Ayrıca çocukların her zaman kaygısız olmaya değil, kaygıyla başa çıkma becerileri geliştirmeye ihtiyaç duyduğunu ekledi.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Esma Yıldız’ın açıklamaları, yeni eğitim döneminde görülen uyum sorunlarının çok yönlü olduğunu ve belirtilerin yalnızca davranışsal değil bedensel de olabileceğini göstermektedir. Yıldız, ebeveynlerin çocukla iletişim kurarken duyguyu anlamaya odaklanmasını ve kaygıyı yok saymak yerine baş etme becerilerini desteklemesini önerdi.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Okul başlangıcı çocuklarda uyku, beslenme ve sosyal düzenin yeniden kurulmasını gerektirir.
• İstekksizlik, sabah huzursuzluğu, ağlama, ayrılma isteksizliği ve bedensel şikayetler okul kaygısının belirtileri olabilir.
• Çocuğun kaygısını anlamaya çalışmak ve duygusunu kabul etmek, kaygıyı azaltmaktan ziyade baş etme becerilerini güçlendirir.

Kaynak: İHA