Sıcak havalar kalp riskini artırıyor, klima kullanımı uyarısı geldi

Yüksek sıcaklıklar kalp hastalarında kriz riskini artırıyor

Memorial Dicle Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Prof. Dr. Serkan Akdağ, yaz aylarında aşırı sıcak ve nemin kalp ve damar hastalarında kalp krizi riskini artırdığını, klima kullanımında ise dikkatli olunması gerektiğini bildirdi.

Akdağ, sıcak hava dalgalarının kalp damar hastalıklarına bağlı ölüm riskini artırdığına ilişkin çalışmaların bulunduğunu belirterek, özellikle yaşlı nüfus ve kalp damar hastalarının bu etkiye daha duyarlı olduğunu vurguladı.

Vücudun yüksek sıcaklıklara yanıtının dehidratasyon, artan metabolik ihtiyaç, hiperkoagülasyon, sistemik inflamasyon, elektrolit dengesizlikleri ve tansiyonda ani değişiklikler gibi mekanizmalarla kalp krizini tetikleyebileceğini söyleyen Akdağ, güneş ışınlarına uzun süreli maruz kalmanın bu riskleri artırdığını ifade etti.

Akdağ, kalp damar hastalarının güneşin dik olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaması gerektiğini, dışarı çıkmak zorunda kalırlarsa gölge veya şemsiye tercih etmeleri gerektiğini belirtti. Ayrıca vücut sıvı dengesinin korunması için aşırı terlemeyle kaybedilen sıvının yerine konmasının önemine dikkat çekti.

Günlük sıvı tüketiminin yaz aylarında ortalama 2,5-3,5 litre olması önerisini paylaşan Akdağ, tansiyon ve kalp hastalarının uzman kontrolünde tetkiklerini yaptırmalarını tavsiye etti. Tuz kısıtlamasının yaz aylarında da sürdürülmesi, sebzelerle birlikte fazla tuz alınmamasına özen gösterilmesi gerektiğini belirtti.

Beslenme tavsiyeleri arasında az yağlı veya yağsız süt ürünleri, zeytinyağı ve doymamış yağlardan zengin sağlıklı yağların tercih edilmesi, günlük taze sebze ve meyve tüketiminin sürdürülmesi ve kuru baklagillerin sofrada yer almasının önemine vurgu yapıldı. İşlenmiş et ürünleri, fast food ve yüksek katkı maddeli gıdalardan kaçınılması gerektiği aktarıldı.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Akdağ’ın açıklamaları, yaz döneminde kalp ve damar hastalarının sıcaklığın etkilerine daha dikkat etmesi gerektiğini ve yaşam tarzı ile çevresel önlemlerin önemini vurgulamaktadır. Sıvı alımı, beslenme düzeni, dışarı çıkma saatlerinin ayarlanması ve klima kullanımında ölçülü davranılması gibi somut öneriler haberde yer almaktadır.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Yüksek sıcaklık ve nem kalp damar hastalarında kriz riskini artırıyor.
• Kalp hastalarının 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınması gerekiyor.
• Yaz aylarında günlük sıvı tüketimi ortalama 2,5-3,5 litre olmalı ve klima kullanımı 24°C’nin altına düşürülmemeli.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)