Lgs Yolunda En Büyük Mani Bilgi Eksikliği Değil İmtihan Tasası

Uzman Psikolog Fulda Karaçiçek, ailelerin çocuklarına, imtihan sonucu ne olursa olsun bir öğrencinin bedelini, yeteneklerini yahut gelecekteki muvaffakiyetini yalnızca bir imtihanın belirleyemeyeceğinin hatırlatması gerektiğini söyledi.

Sınav öncesinde öğrencilerde heyecan, tasa, uyku nizamında değişiklik, iştah azalması yahut dikkat dağınıklığı üzere belirtiler görülebiliyor. Bu durumun büyük ölçüde imtihanın kendisinden değil, imtihana yüklenen manadan kaynaklandığı söyleyen Medline Adana Hastanesi’nden Uzman Psikolog Fulda Karaçiçek, öğrenci ve velilere ihtar ve tekliflerde bulundu.

Uzman Psikolog Karaçiçek, ebeveynlerin sınav sürecindeki tavırlarının büyük kıymet taşıdığını belirterek, “Öğretim yılı içerisinde daima ders çalışmaları konusunda uyarılan hatta baskı gören öğrenciler, artık emeklerinin takdir edildiğini görmek istiyorlar. Bilhassa imtihana sayılı günler kala yapılan ‘Kazanmak zorundasın’, ‘Bu imtihan hayatını belirleyecek’ üzere telaffuzlar çocukların telaş seviyesini artırabiliyor. Bunun yerine ailelerin sakin, destekleyici ve inanç veren bir yaklaşım sergilemesi gerekiyor. Bu süreçte öğrencilerin yalnız olmadıklarını hissetmeleri epey kıymetli. Lakin burada yalnızca ailelere değil öğretmenlere de büyük misyon düşüyor. Öğretmenlerin destekleyici tavrı, öğrencilerin telaş seviyesini azaltabiliyor. Bu süreçte sonuç odaklı konuşmalar yerine öğrencinin gösterdiği eforun fark edildiğini onlara hissettirmek, kendilerine olan itimatlarını müdafaalarına yardımcı oluyor” dedi.

Artık rahat hissetmeleri gerekiyor

Sınav öncesindeki son günlerde ağır ders çalışmak yerine, öğrencilerin mevcut bilgilerini gözden geçirmeleri, nizamlı uyumaları ve günlük rutinlerini muhafazalarının kıymet kazandığını kaydeden Karaçiçek, “Özellikle imtihan günü zihinsel performanslarını artırmak için kâfi uyku almaları ve kendilerini rahat hissettirecek aktivitelere vakit ayırmaları onlar için daha yararlı oluyor. Her öğrencinin farklı ilgi alanları, güçlü istikametleri ve gelişim suratı bulunduğu göz önüne alındığında, değerli olanın öğrencinin elinden gelen çabayı göstermesi oluyor. Bu nedenle ailelerin çocuklarına, imtihan sonucu ne olursa olsun bir öğrencinin kıymetini, yeteneklerini yahut gelecekteki muvaffakiyetini yalnızca bir imtihanın belirleyemeyeceğinin hatırlatması gerekiyor” diye konuştu.

Sınav günü öğrencilerin sakin kalmalarının ve yalnızca kendi performanslarına odaklanmalarının büyük ehemmiyet taşıdığını belirten Psikolog Karaçiçek, sınava girecek öğrencilere şu tekliflerde bulundu:

“Son günlerde yeni mevzu öğrenmeye çalışmak yerine bildiğiniz mevzuları tekrar edin. İmtihandan evvelki gece kâfi ve kaliteli uyku uyuyun. İmtihan sabahı kahvaltınızı yapmayı ihmal etmeyin. Kendinizi başka öğrencilerle kıyaslamayın. İmtihan sırasında heyecanlandığınızı hissederseniz birkaç sefer derin nefes alın. Yapamadığınız sorularda uzun mühlet takılı kalmayın, sonraki soruya geçin. İmtihanın hayatınızın tamamını belirlemediğini unutmayın. Şimdiye kadar gösterdiğiniz emeğe itimadın ve elinizden gelenin en uygununu yapmaya odaklanın.”

    Bu haber, ajans datalarından derlenerek Liberal TR Haber editörleri tarafından yayına hazırlanmıştır.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)