Gebelikte seyahat için en uygun dönem ikinci trimester, dikkat edilmesi gerekenler

Gebelikte seyahat için en uygun dönem ve dikkat edilmesi gerekenler

VM Medical Park Mersin Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Kaplanoğlu, gebeliğin 14-27. haftaları arasındaki ikinci trimesterin seyahat için en uygun dönem olduğunu, riskli gebeliklerde ise kararın hekim değerlendirmesiyle verilmesi gerektiğini açıkladı. Kaplanoğlu, anne adaylarının seyahat öncesinde gebelik haftası, mevcut riskler ve ulaşım şartlarını göz önünde bulundurmasının önem taşıdığını vurguladı.

Kaplanoğlu, ilk 12 haftada uzun seyahatlerden kaçınılması, 28. haftadan sonra ise seyahat kararının hekimle birlikte değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Sorunsuz seyreden gebeliklerde uçak yolculuğunun genel olarak güvenli olduğunu ancak hava yolu şirketlerinin gebelik haftasına göre farklı uygulamalar yapabileceğini söyledi.

Uçuşlarda uzun süre hareketsiz kalmamak gerektiğini belirten Kaplanoğlu, koridor tarafında oturup belli aralıklarla kalkıp yürünmesi, ayak bileği ve bacak egzersizleri yapılması ve yeterli miktarda su tüketilmesinin önemine dikkat çekti. Emniyet kemerinin kalça hizasından, karın altından geçirilmesi gerektiğini hatırlattı.

Uzun uçuşlarda kan dolaşımını desteklemek amacıyla hekimin önerisiyle kompresyon çorabı kullanılabileceğini söyleyen Kaplanoğlu, hareketsiz kalmanın gebelikte artan pıhtılaşma eğilimi nedeniyle daha riskli olduğuna işaret etti.

Kara yolu yolculuklarında yaklaşık 1,5-2 saatte bir mola verilerek birkaç dakika yürünmesi ve bacakların hareket ettirilmesinin faydalı olduğunu belirten Kaplanoğlu, emniyet kemerinin doğru takılması, yolculuk öncesi yeterli uyku ve mümkünse seyahatin günün daha serin saatlerinde yapılmasının önemini vurguladı.

Denize ve havuza girmenin genel olarak sakıncalı olmadığını söyleyen Kaplanoğlu, hafif tempolu yüzmenin sırt ağrılarını ve şişlikleri azaltabileceğini belirtti. Ancak su kalitesi belirsiz veya kirli alanlardan ve hijyen şartları yetersiz halka açık havuzlardan kaçınılması gerektiğini ekledi. Vajinal bölgenin uzun süre nemli kalmamasına özen gösterilmesini önerdi.

Sıcak hava koşullarında baş dönmesi, aşırı terleme ve tansiyon düşüklüğü gibi sorunlara karşı anne adaylarının günün en sıcak saatlerinde doğrudan güneş altında kalmamaları, bol ve hafif kıyafetler giymeleri, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları ve uygun güneş koruyucularla korunmaları gerektiğini belirtti.

Beslenme ve sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Kaplanoğlu, çiğ veya az pişmiş et, güvenilir olmayan gıdalar ve pastörize edilmemiş süt ürünlerinden kaçınılmasını, özellikle sıcak havalarda yeterli sıvı alınmasını ve şekerli ile kafeinli içeceklerin sınırlandırılmasını tavsiye etti.

Seyahat öncesi doktor kontrolünün önemine değinen Kaplanoğlu, yüksek tansiyon, gestasyonel diyabet, plasentayla ilgili sorunlar, çoğul gebelik veya erken doğum öyküsü gibi risk faktörleri bulunanlarda seyahatin zamanı, süresi ve ulaşım şeklinin gebeliğin durumuna göre değerlendirilmesi gerektiğini aktardı.

Kaplanoğlu, seyahat sırasında vajinal kanama veya sıvı gelmesi, şiddetli ya da sürekli karın ağrısı ve kasılmalar, şiddetli baş ağrısı, görme değişiklikleri, el, yüz ve bacaklarda ani şişlik, bebek hareketlerinde azalma, yüksek ateş, tek bacakta şişlik veya ağrı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi belirtilerin ortaya çıkması halinde en yakın sağlık kuruluşuna vakit kaybetmeden başvurulması gerektiğini söyledi.

Doğuma yaklaşıldıkça seyahat planlarının yeniden değerlendirilmesi gerektiğini ifade eden Kaplanoğlu, genel olarak 36. haftadan sonra uzun mesafeli seyahatlerden kaçınılmasının önerildiğini ve erken doğum öyküsü, çoğul gebelik, rahim ağzı yetmezliği veya plasentanın rahim ağzına yakın yerleşimi gibi durumlarda seyahat planının daha erken dönemde hekimle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Seyahat edilecek bölgede doğum veya acil durumda sağlık hizmetlerine erişim imkanının bulunup bulunmadığının göz önünde bulundurulması gerektiğini de ekledi.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Haberde yer alan ifadeler doğrultusunda ikinci trimesterin seyahat için uygun dönem olduğu, 28. haftadan sonra ise uçuş öncesi doktor raporu ve hekim değerlendirmesinin gerektiği vurgulanıyor. Uçuş ve kara yolu yolculuklarında hareketsiz kalmamanın, emniyet kemerinin doğru takılmasının ve yeterli sıvı tüketiminin önemine dikkat çekiliyor. Denize girmenin genelde sakıncası olmadığı, ancak su ve hijyen koşullarına dikkat edilmesi gerektiği belirtiliyor. Risk faktörleri taşıyan gebeliklerde seyahat kararının bireysel değerlendirmeye bağlı olduğu ifade ediliyor.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• En uygun seyahat dönemi gebeliğin 14-27. haftaları arasındaki ikinci trimesterdir.
• 28. haftadan sonra seyahat ve uçuş kararları hekim değerlendirmesiyle verilmelidir.
• Uçuş ve uzun araç yolculuklarında hareketsiz kalmamak, emniyet kemerini doğru takmak ve yeterli sıvı almak önemlidir.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)