Dünya Kalp Günü uyarısı kalp sağlığını korumanın temel adımları

Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu’ndan Dünya Kalp Günü uyarısı

Liv Hospital Ulus Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, 29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında kalp ve damar hastalıklarına karşı korunmada erken farkındalığın önemine dikkat çekti ve kalp sağlığının korunmasına yönelik temel adımları anlattı.

Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, dünyada ve Türkiye’de önemli bir sağlık yükü oluşturan kalp-damar hastalıklarının önemli bir bölümünün düzenli kontroller, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve risk faktörlerinin erken dönemde yönetilmesiyle önlenebildiğini belirtti.

Çatakoğlu, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, sigara kullanımı, fazla kilo, hareketsizlik ve aile öyküsünün kalp-damar hastalıkları açısından önemli risk faktörleri olduğunu vurguladı. Özellikle hipertansiyon ve kolesterol yüksekliğinin uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiğini, bu nedenle risk durumuna göre düzenli sağlık kontrollerinin büyük önem taşıdığını ifade etti.

Kalp hastalıklarına işaret edebilecek belirtiler arasında göğüste baskı, sıkışma veya ağrı; nefes darlığı; eforla ortaya çıkan çabuk yorulma; soğuk terleme; bulantı ve göğüsten kola, sırta, boyuna veya çeneye yayılan ağrı bulunduğunu söyleyen Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, bu belirtiler yeni başladıysa, şiddetliyse veya dinlenmekle geçmiyorsa vakit kaybetmeden tıbbi değerlendirme yapılması gerektiğini belirtti.

Kalp sağlığının korunmasının yalnızca hastalık ortaya çıktıktan sonra alınacak önlemlerle sınırlı olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp sağlığı için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, ideal vücut ağırlığının korunması, sigaradan uzak durma, tansiyon ve kolesterol takibi ile diyabet varsa kan şekeri kontrolünün sağlanmasının temel adımlar olduğunu söyledi. Uyku düzeni ve stres yönetiminin de sağlıklı yaşamın önemli parçaları olduğunu ekledi.

Her bireyin kalp-damar hastalığı açısından riskinin aynı olmadığını belirten Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, yaş, aile öyküsü, mevcut hastalıklar, tansiyon, kolesterol, kan şekeri, sigara kullanımı ve yaşam tarzının birlikte değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti. Özellikle ailesinde erken yaşta kalp-damar hastalığı bulunan, hipertansiyon, diyabet veya kolesterol yüksekliği olan kişilerin risklerini hekimleriyle değerlendirmelerinin önemine dikkat çekti.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Dünya Kalp Günü vesilesiyle yapılan bu uyarılar, kalp-damar hastalıklarının belirti vermeden ilerleyebildiğini ve erken farkındalık ile düzenli kontrollerin hastalık yükünü azaltmada belirleyici olduğunu gösteriyor. Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu’nun vurguladığı yaşam tarzı değişiklikleri ve risk takibine ilişkin tavsiyeler, bireylerin günlük uygulamalarında sürdürülebilir adımlar atmalarının önemini ortaya koyuyor. Ayrıca kişiye özel risk değerlendirmesinin altının çizilmesi, tek tip yaklaşımların yetersizliğini ve kişisel sağlık takibinin gerekliliğini işaret ediyor.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Dünya Kalp Günü vesilesiyle Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu erken farkındalığın önemine dikkat çekti.
• Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, sigara, fazla kilo ve hareketsizlik başlıca risk faktörleri arasında yer alıyor.
• Göğüste baskı veya ağrı, nefes darlığı ve eforla çabuk yorulma gibi belirtiler tıbbi değerlendirme gerektiriyor.
• Kalp sağlığını korumak için dengeli beslenme, düzenli aktivite, ideal kilo korunması ve düzenli takip öneriliyor.
• Kişiye özel risk değerlendirmesi ve hekimle iş birliği önem taşıyor.

Kaynak: İHA