Bronzlaşma savunma tepkisi: Uz. Dr. Selin Işık’tan güneş koruma uyarısı

Medicana International İzmir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Selin Işık, bronzlaşmanın cildin güneşin UV ışınlarına karşı geliştirdiği doğal bir savunma yanıtı olduğunu belirterek, “sağlıklı bronzlaşma” kavramının bir mit olduğunu açıkladı. Uzm. Dr. Işık, bronzlaşmanın güneşe maruz kalmanın göstergesi olduğunu ve bunun erken cilt yaşlanması ile deri kanseri riskine katkı sağladığını vurguladı.

Uzm. Dr. Selin Işık, UV ışınlarının cilt hücrelerinin DNA’sında hasar oluşturduğunda melanositlerin daha fazla melanin ürettiğini, bunun bronzlaşmaya yol açtığını söyledi. Bu sürecin cilde fayda sağlamadığını, tersine UV kaynaklı hasarın belirtisi olduğunu ifade etti.

UVA ve UVB ışınlarının farklı etkilerine değinen Uzm. Dr. Işık, UVA’nın dalga boyunun daha uzun olduğunu, camdan geçebildiğini ve cildin derin tabakalarına ulaşarak erken cilt yaşlanması, kırışıklık ve lekelere yol açtığını; UVB’nin ise daha kısa dalga boyu ile üst tabakaları etkilediğini ve güneş yanığının temel nedeni olduğunu belirtti.

Güneş koruyuculara ilişkin bilgilendirmede bulunan Uzm. Dr. Işık, güneş kremi kullanımında sık yapılan hatanın yetersiz miktar ve tazeleme eksikliği olduğunu söyledi. Yüz ve boyun için iki parmak ünitesi (yaklaşık 1–1,5 gram) ve tüm vücut için erişkin başına yaklaşık 30–35 ml önerildiğini aktardı. Kimyasal filtreli güneş koruyucunun dışarı çıkmadan 15–30 dakika önce uygulanması ve açık havada 2 saatte bir, yüzme, yoğun terleme veya havluyla kurulama sonrası yenilenmesi gerektiğini belirtti.

SPF değerlendirmesi hakkında Uzm. Dr. Işık, SPF 30’un UVB ışınlarının yaklaşık %97’sini, SPF 50’nin yaklaşık %98’ini filtrelediğini söyleyerek, korumanın SPF arttıkça doğrusal olmayan biçimde yükseldiğini kaydetti. UV indeksi 3 ve üzerinde ise güneş kremi kullanımının önemli olduğunu ekledi.

Uzm. Dr. Işık ayrıca sadece güneş kremine güvenmenin yeterli olmadığını belirterek, fiziksel korunmanın daha etkili olduğunu vurguladı: güneş gözlüğü, şemsiye, uzun kıyafetler ve gölgede kalmak gibi önlemlerle beraber güneş kreminin kullanılması gerektiğini söyledi.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Uzm. Dr. Selin Işık’ın açıklamaları, bronzlaşmanın sağlık göstergesi olmadığı ve güneşin kısa-orta vadeli (güneş yanığı) ile uzun vadeli (erken yaşlanma, lezyon ve kanser riski) zararlarına dikkat çekmektedir. Güneşten korunmada hem doğru miktarda ve düzenli olarak yenilenen güneş kremi kullanımının hem de fiziksel korunma yöntemlerinin birlikte uygulanması gerektiği vurgulanmıştır.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Bronzlaşma cildin UV ışınlarına karşı geliştirdiği savunma tepkisidir, sağlıklı bronzlaşma miti geçersizdir.
• UVA deri yaşlanmasından, UVB güneş yanığından sorumludur; her ikisi de cilt kanseri riskini artırabilir.
• Yüz ve boyun için iki parmak ünitesi, tüm vücut için yaklaşık 30–35 ml güneş kremi önerilir; kimyasal filtreli ürünler dışarı çıkmadan 15–30 dakika önce uygulanmalı ve 2 saatte bir yenilenmelidir.
• SPF 30 yaklaşık %97, SPF 50 yaklaşık %98 UVB filtresi sağlar; fiziksel korunma (gözlük, şemsiye, giysi, gölge) güneş kreminin yerine geçmez.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)