Bel fıtığı riskini azaltmanın yolları ve tedavi seçenekleri

Medical Park Tokat Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Eyüp Genç, bel fıtığı oluşumunda günlük yaşam alışkanlıklarının etkili olduğunu, düzenli egzersiz, ideal kilonun korunması ve doğru duruşun önem taşıdığını söyledi. Genç, bel ve karın kaslarının güçlendirilmesinin, sigara kullanılmamasının ve ağır yük kaldırma tekniklerine dikkat edilmesinin bel sağlığını koruduğunu belirtti.

Genç, masa başında çalışanların 30-45 dakikada bir ayağa kalkıp birkaç dakika yürüyerek ve esneme hareketleri yaparak bel sağlığını desteklemeleri gerektiğini vurguladı. Ayrıca çalışma masası, sandalye ve bilgisayar ekranının ergonomik düzenlenmesinin bel sağlığına katkı sağladığını ifade etti.

Uzun süre araç kullananların belirli aralıklarla mola verip kısa yürüyüşler yapması gerektiğini söyleyen Genç, koltuk desteğinin bel boşluğunu destekleyecek şekilde ayarlanmasını önerdi. Ağır yük kaldırırken dizlerin bükülerek, yükün vücuda yakın taşınması gerektiğini ve ani dönme hareketlerinden kaçınılması gerektiğini belirtti.

Her bel ağrısının bel fıtığı olmadığına dikkat çeken Genç, kas zorlanmaları, bağ dokusu problemleri, kireçlenme ve duruş bozukluklarının da bel ağrısına neden olabileceğini söyledi. Belden başlayarak kalça, bacak ve ayağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas gücünde azalma gibi belirtilerin bel fıtığını düşündürebileceğini ekledi.

Genç, bacakta ilerleyici güç kaybı, ayağı kaldıramama, yürüme güçlüğü, idrar veya dışkı kontrolünde bozulma ve genital bölgede uyuşma gibi belirtilerin vakit kaybetmeden değerlendirilmesi gerektiğini belirtti. Şiddetli ve uzun süren bacak ağrılarında uzman değerlendirmesinin önem taşıdığını vurguladı.

Bel fıtığı tanısı konulan her hastanın ameliyat edilmesi gerekmediğini ifade eden Genç, büyük bölümünün ameliyatsız tedaviyle şikâyetlerinin gerileyebildiğini söyledi. İlaç tedavisi, istirahat, fizik tedavi ve uygun egzersizlerin birçok hastada etkili olduğunu aktardı.

Kapalı veya endoskopik bel fıtığı ameliyatının küçük bir kesi üzerinden, özel kamera ve cerrahi ekipman kullanılarak yapılabildiğini anlatan Genç, bu yöntemin uygun hastalarda kas dokusuna daha az zarar vererek ameliyat sonrası ağrıyı azaltabileceğini ve günlük yaşama daha hızlı dönüş sağlayabileceğini belirtti. Kapalı cerrahinin her hasta için uygun olmadığını, fıtığın bölgesi ve büyüklüğü, omurgadaki yapısal değişiklikler ve hastanın genel sağlık durumunun değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Op. Dr. Eyüp Genç’in açıklamaları, bel sağlığının korunmasında yaşam tarzı değişiklikleri ve ergonominin önemini vurgulamaktadır. Genç’in belirttiği tedavi seçenekleri arasında öncelikle konservatif yöntemlerin bulunduğu, ileri bulgular veya tedaviye yanıt vermeyen durumlarda cerrahi seçeneğin değerlendirildiği ifade edilmektedir. Kapalı cerrahi yönteminin uygun hasta seçimiyle avantaj sağlayabileceği metinde belirtilmiştir.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Düzenli egzersiz, ideal kilonun korunması ve doğru duruş bel fıtığı riskini azaltır.
• Masa başında çalışanlar 30-45 dakikada bir ayağa kalkıp yürümeli ve ergonomiyi sağlamalıdır.
• Bel fıtığı tanılı tüm hastalar ameliyat olmak zorunda değildir; ilaç, istirahat, fizik tedavi ve egzersiz çoğu vakada etkilidir.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)