Ankara Medicana Dermatoloğu: Yazın güneşten korunma herkes için zorunlu

Medicana International Ankara Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kaan Gündüz, iklim değişikliği ve artan sıcak hava dalgaları nedeniyle yaz mevsiminde insanların güneşten kaçınma eğiliminin yükseldiğini, güneşten korunmanın tercih değil gereklilik olduğunu söyledi. Açıklama günümüzdeki UV indeks artışı ve uzayan yaz sezonuna atıfla yapıldı ve doğru korunma alışkanlıklarının leke ve cilt kanseri riskini azalttığı vurgulandı.

Gündüz, güneş koruyucunun geniş spektrumlu ve en az SPF 30 (tercihen 30-50) olması gerektiğini belirtti. Ürünün etkili olabilmesi için yüz ve boyun için “iki parmak kuralı” gibi yeterli miktarda sürülmesi, her 2-3 saatte bir ve yüzme veya terleme sonrası hemen yenilenmesi gerektiğini anlattı.

Korunmanın yalnızca güneş kremiyle sınırlı olmadığını belirten Gündüz, geniş kenarlı şapka, UV korumalı gözlük, sık dokulu giysi ve gölgenin de korunmanın ayrılmaz parçaları olduğunu söyledi. Ayrıca güneş kremi kullanımının D vitamini üretimini engellemediğine dair çalışmalar bulunduğunu aktardı.

Deri kanseri riskinin güneş hasarının birikmesiyle belirlendiğine dikkat çeken Gündüz, bu birikimin çocukluk ve gençlik döneminde başladığını belirtti. İlk 10 yıldaki korunmanın ömür boyu deri sağlığı için belirleyici olduğunu vurguladı.

Dr. Gündüz, 6 aydan küçük bebeklerin doğrudan güneşe maruz bırakılmaması gerektiğini, gölge, şapka ve ince ama kapalı giysilerle korunmalarının önemini söyledi. 6. aydan itibaren çocuklarda mineral (fiziksel) filtre içeren güneş koruyucuların tercih edilmesi gerektiğini ekledi.

Korumada sık ihmal edilen noktalara da değinen Gündüz, dudakların koruyucu pigment açısından zayıf olduğunu ve SPF içeren dudak kremlerinin kullanılmasını önerdi. Ev, ofis ve araç içindeyken de camların UV ışınlarını tam olarak engellemediğini belirterek sürücü ve ofis çalışanlarında tek taraflı yaşlanma ve leke oluşabileceğini söyledi.

Gündüz, ince bulutlu havalarda bile UV ışınlarının önemli bölümünün yere ulaştığını, bu yüzden kapalı veya bulutlu havalarda korunmanın ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.

Son olarak güneşten korunmanın cilt lekesi ve kanseri riskini azaltmasının yanı sıra en etkili yaşlanma karşıtı yöntemlerden biri olduğunu ifade eden Gündüz, düzenli korunmanın kırışıklık, sarkma ve leke gibi güneş kaynaklı yaşlanma belirtilerini önlemede etkili olduğunu söyledi.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)