Hamileleri sıcak havada su tüketimi ve dinlenme uyarısı yapan uzman

Hamileleri sıcak havalarda su tüketimi ve dinlenme konusunda uyarı

Medical Point Gaziantep Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Eskalen, yaz aylarında artan sıcaklığın gebelerde sıvı kaybı, tansiyon düşüklüğü, ödem ve erken doğum riskini artırabileceğini belirterek anne adaylarının özellikle günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaması, bol su tüketmesi ve sıcak çarpmasına karşı dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Eskalen, gebelikte metabolizmanın hızlanması ve vücut ısısının yükselmesi nedeniyle sıcak havaların anne adaylarını daha fazla etkileyebileceğini vurguladı. Terlemeyle artan sıvı kaybının baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, halsizlik ve bayılmaya yol açabileceğini; ileri derecede sıvı kaybının ise rahim kasılmalarını artırarak erken doğum riskini tetikleyebileceğini ifade etti.

Uzman, güneşin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkünse kapalı ve serin ortamlarda olunmasını, dışarı çıkılması gerekiyorsa açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetlerin tercih edilmesini iletti. Şapka kullanımının ve doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalınmamasının önemine dikkat çekti.

Ödemin yaz aylarında belirginleştiğini belirten Eskalen, uzun süre ayakta kalma veya hareketsiz oturmanın ödemi artırabileceğini; kısa yürüyüşler, ayakları dinlendirirken yüksekte tutma ve doktor önerisi doğrultusunda hafif egzersizlerin dolaşımı destekleyerek şikayetleri azaltabileceğini söyledi.

Beslenme konusunda açığa satılan ve uygun şekilde saklanmayan gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirten Op. Dr. Eskalen, meyve ve sebzelerin bol suyla yıkanması, hafif ve dengeli beslenme ile yoğurt, ayran ve taze sebze-meyve gibi su oranı yüksek besinlerin tercih edilebileceğini aktardı.

Eskalen, yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, bayılma hissi, nefes darlığı, bebeğin hareketlerinde belirgin azalma, düzenli kasılmalar, vajinal kanama veya su gelmesi gibi belirtilerin görülmesi halinde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.

Liberal TR Haber Analizi: Bu Gelişme Ne Anlama Geliyor?

Uzmanın açıklamaları gebelikte sıcak havaların yol açabileceği sağlık sorunlarını, alınması gereken temel önlemleri ve acil başvuru gerektiren belirtileri içeriyor. Açıklamada sıvı tüketimi, sıcak saatlerden kaçınma, uygun kıyafet seçimi, ödem yönetimi ve gıda güvenliği konularına yer verilmiştir.

Hızlı Bakış: Bilmeniz Gerekenler

• Yüksek sıcaklık gebelerde sıvı kaybı, tansiyon düşüklüğü, ödem ve erken doğum riskini artırabilir.
• 11.00-16.00 saatleri arasında mümkünse kapalı ve serin ortamda kalınmalı; dışarı çıkılırsa açık renkli, pamuklu, bol kıyafet ve şapka tercih edilmelidir.
• Yeterli su tüketimi, hafif egzersizler, ayakları yükseltme ve gıda güvenliğine dikkat erken başvurulması gereken belirtilerin bilinmesi önemlidir.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı (İHA)