Sürekli İdrar Tutmanın Sağlığa Zararlı Etkileri

Uzmanlar, sürekli idrar tutmanın mesane kaslarının zayıflamasına, idrar yolu enfeksiyonlarına, mesane taşlarına ve böbrek hasarına yol açabileceğini belirtiyor. İdrar tutmanın kadınlarda pelvik taban kaslarının zayıflamasına ve ilerleyen yaşlarda idrar kaçırmaya neden olabileceği de vurgulanıyor. Sağlığınızı korumak için mesanenizin sinyallerini dikkate alarak tuvalete gitmek önemlidir.

Günlük hayatın yoğun temposunda veya keyif anlarında, tuvalet ihtiyacını ertelemek sıkça karşılaşılan bir durumdur. Ancak, sürekli olarak idrarı tutmak, sağlık açısından ciddi riskler barındırabilir.

Bladder Health UK’e göre, uzun süreli idrar tutma alışkanlığı, mesane kaslarının zayıflamasına neden olabilir ve bu durum, mesanenin tam olarak boşalamamasına yol açar. Bu da, idrar yolu enfeksiyonları ve mesane taşları gibi problemlere zemin hazırlar.

Uzmanlar, idrarı tutmanın mesanenin genişleme kapasitesini aşmasına neden olabileceğini ve bu durumun ağrı ve rahatsızlık hissi yaratabileceğini belirtiyor. Ayrıca, uzun süre idrar tutmak böbrek sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Mesanedeki basınç arttıkça, böbreklerden mesaneye gelen idrar akışı geri dönebilir ve bu durum böbrek hasarına neden olabilir.

Üroloji uzmanı Dr. Sarah Jarvis, özellikle kadınlarda idrar tutmanın pelvik taban kaslarının zayıflamasına yol açabileceğini ve bu durumun ilerleyen yaşlarda idrar kaçırma gibi sorunlara neden olabileceğini vurguluyor. Dr. Jarvis, “Mesaneniz size sinyal verdiğinde, bu sinyali dikkate almak ve tuvalete gitmek sağlıklı bir tercih olacaktır,” diyor.

Sonuç olarak, mesane sağlığını korumak ve olası komplikasyonlardan kaçınmak için, idrarı uzun süre tutmaktan kaçınmak gereklidir. Günlük rutinlerinizde, vücudunuzun verdiği sinyalleri dikkate almak ve sağlığınızı ön planda tutmak en iyi yaklaşım olacaktır.

Kaynak: CNN